ぽかぽかした気持ちになれる!?オススメ本「冷えとり毎日」

がん検診の日。婦人科の待合室で出会った本です。

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
メディアファクトリー
青木 美詠子

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今や健康に関する本は山の様に出回ってて、
冷え性改善に関しての本も沢~山あるけれど、

こーした方がいい、あれがいい、
冷えるメカニズムや
日常生活の悪い事とか、
冷えが原因でこんな症状になるとか、
こんな病気になるとか、
体操とか、
いろいろ知識を読んだところで、

だからといって
自分の生活をどうこう変えることも出来ず、

役立つ内容が書いてあっても、
役立てない本ばかり。。。
(↑私の本棚…(汗))

それに比べてこの本は、

こんなにサラっと読めて、
途中で読むのを中段した時、続きが読みたいって思えて、
読み終えた後の後味が良くて、
自分ダメじゃんて思わされなくて、
あるあるーって思ったり、
私も知ってる知ってるーって思ったり、
なるほどーって思ったり、
うっそー?って思ったり、etc.

共感しながら楽しめます♪

著者の様に、
スローでゆったり、ほっこりした気持ちになれる一冊でした。
(話は冷え対策なのに!)

ゆる~くでも、
体にイイ事、続けられるのが一番いい。
自分なり、でいいんだって、

自分をかわいがってあげたくなりました。

これからの寒~い、冷える季節に、オススメの本です☆













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